Sehnst du dich nach einer Pause vom stressigen Alltag?

Bist du aus dem Gleichgewicht und nur im "Tun" statt im "Sein"?

Hast du das Gefühl, du bräuchtest wieder einmal Zeit für dich, um deine Energie aufzutanken?

Möchtest du dich mehr mit deiner Intuition, deinen Gefühlen und deinem wahren Ich verbinden?

Wünschst du dir einen Austausch mit gleichgesinnten Frauen und FLINTA*-Personen in einem sicheren, wertschätzenden Raum?

Der Heart Circle - Deine Wohlfühloase

Der Heart Circle ist ein geschützter Raum oder "safe space" explizit für queere Frauen und FLINTA*-Personen.

An jedem Abend steht ein Thema im Fokus.

Teil eines Heart Circles können gemeinsames Singen, Achtsamkeitsübungen, sanfte Yogahaltungen, Schreibimpulse und Journaling, bewusste Körperwahrnehmung und Bewegung, Atem- und Mediationsübungen, kreative Auseinandersetzung mit einem Thema sein. Einerseits wird deine Verbindung zu dir selbst gestärkt und du erhältst Raum für deine persönlichen Themen und dein Wachstum. Andererseits hat auch der Austausch mit anderen wunderbaren Menschen einen hohen Stellenwert - man fühlt sich dann mit den eigenen Schwierigkeiten weniger alleine und kann wichtige neue Erkenntnisse gewinnen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du bist genau richtig hier, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest, eine kleine Auszeit und neue Impulse benötigst oder dir in einem sicheren und stärkenden Raum auf einer tieferen Ebene begegnen willst.

Der Heart Circle findet einmal pro Monat an einem Freitagabend statt.

Zeitlich dauert er etwa von 18:30 bis 20:30 Uhr.

Basel, Raum für Mehr, Freie Strasse 37, 4001 Basel (Eingang Schlüsselberg 10)

https://www.raum-fuer-mehr.ch/

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