The Joy of Being You
Finde zu mehr Gelassenheit, Selbstliebe und Klarheit - damit du endlich ohne Stress ganz du selbst sein kannst.
Das transformative Coaching-Programm mit vorgezeichnetem Weg und wichtigen Stationen, stets individuell auf dich und deine ganz persönlichen Themen und Herausforderungen abgestimmt.
Session 1: Klarheit gewinnen und ankommen
Du lernst mich kennen und bekommst einen geschützten Raum, um anzukommen. Gemeinsam entdecken wir, wo du gerade stehst, was dich belastet und welche Wünsche und Ziele in dir schlummern. Du erhältst einen Überblick, wo du gerade stehst und gewinnst Klarheit, wohin die Reise gehen soll.
Session 2: Deine Stärken entdecken und feiern
Wir blicken zurück auf deine bisherige Lebensreise. Wir gehen sozusagen auf Schatzsuche und schauen uns an, welche Erfolge und Ressourcen du in dir trägst - auch diejenigen, die dir vielleicht gar nicht bewusst waren. Du lernst, dich selbst wertzuschätzen und dich selbst mit all deiner Einzigkeit anzuerkennen.
Session 3: Ursachen für Stress und Blockaden verstehen
Wir gehen den Auslösern von Stress, Selbstzweifeln und inneren Blockaden auf den Grund. Wir graben tief, damit du besser verstehst, woher gewisse Ängste, Blockaden kommen und bestimmte Muster sich immer wiederholen.
Session 4: Alte Glaubenssätze verändern
Du lernst verschiedene Tools, wie du dich von negativen Glaubenssätzen befreien kannst und neue, stärkende Überzeugungen in dein Leben lässt. Wir pflanzen die Samen für positive Glaubenssätze, die dich unterstützen, statt zu begrenzen.
Session 5: Gefühle annehmen
Du lernst, deine Gefühle anzunehmen und auch schwierige Gefühle liebevoll zu halten, statt sie zu unterdrücken oder von ihnen überrollt zu werden. Dabei lernst du die RAIN-Methode als kraftvolles Tool kennen, das du auch wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst.
Session 6: Verletzungen und Schatten heilen
Wir schauen auf alte Wunden, Schamgefühle und Erlebnisse, die dich bis heute beeinflussen - sanft, liebevoll, sicher, und in deinem Tempo. Du öffnest den Raum für Heilung und spürst Erleichterung, weil alte Lasten an Kraft verlieren.
Session 7: Selbstliebe stärken und für dich einstehen
Du entwickelst eine liebevolle Beziehung zu dir selbst - zu deinem Körper und zu deinem inneren Selbst. Du spürst die Verbindung zu deinem wahren Ich und stärkst den Zugang zu deiner Intuition. Du beschäftigst dich damit, wie du dich besser abgrenzen kannst und dich traust, dich so zu zeigen, wie du bist.
Session 8: Deine Zukunft mutig gestalten
Zum Abschluss entwirfst du deine persönliche, inspirierende Vision für ein Leben, das wirklich zu dir passt. Wir planen konkrete Schritte, die dir helfen, deine Veränderung nachhaltig zu unterstützen. Wir schauen auf den gesamten Prozess zurück und verankern deine neu gewonnene Klarheit und innere Stärke.