Hallo du wundervoller Mensch!
So schön, dass du hier bist.
Ich bin Jenny, Coachin, Yogalehrerin und Fotografin für queere Frauen und FLINTA*.
Ich weiss, wie es sich anfühlt, sich zu fragen: Bin ich richtig, so wie ich bin?
Zu denken, zu viel oder nicht genug sein, immer funktionieren zu wollen, sich anzupassen und Teile von sich zu verstecken, mit der tiefen Angst, abgelehnt zu werden.
Meine Arbeit ist eine Einladung, innezuhalten, dich (wieder) mit deiner eigenen Wahrheit zu verbinden, dich selbst zu entdecken und dich immer mehr zu trauen, dich zu zeigen - mit allem, was zu dir gehört. Damit du ein authentisches Leben führen kannst, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Mit Achtsamkeit, Tiefe und Herz begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und der Freiheit, ganz du selbst zu sein und dein Leben so zu gestalten, wie es für dich stimmig ist.
Meine Angebote
Ein Raum, in dem du dich selbst spüren kannst und einfach so sein darfst, wie du bist.
Ich kenne das sehr gut, wenn man in Stress, Anpassung, Selbstkritik gefangen ist, sich irgendwie verloren und "nicht ganz am richtigen Ort" im Leben fühlt.
Genau deswegen ist für mich die Yin-Energie so wichtig - es geht darum, den Blick nach innen zu richten, zur Ruhe zu kommen, Gefühlen, Intuition und dem Herzen mehr Raum zu geben.
Das „Yin“ steckt auch im Namen meiner Webseite – und in allem, was ich anbiete.
Coaching
Individuelle 1:1 Begleitung, damit du auf deinem persönlichen Weg und mit deinen Themen weiterkommst
Echte Veränderung braucht Zeit. Willst du endlich Muster erkennen und durchbrechen, die dich kleinhalten? Weg von Stress und Überforderung, Selbstkritik und Überanpassung?
Du...
spürst stark, was andere brauchen und erwarten, aber nicht immer, was du eigentlich willst.
möchtest dich zeigen, hast aber Angst vor Ablehnung.
zweifelst oft an dir, verurteilst dich und vergleichst dich mit anderen.
bist dir unsicher, welchen Weg du einschlagen möchtest, merkst aber, dass du nicht ganz zufrieden damit bist, wie es jetzt ist.
Lass uns gemeinsam entdecken, was in dir steckt, neue Perspektiven anschauen, deinen Bedürfnissen und Gefühlen begegnen und alte Verletzungen liebevoll annehmen. Damit du spürst: So bin ich, und das ist gut so. Mit allem, was dazugehört.
Bist du bereit, dir selbst mit mehr Liebe zu begegnen? Dann begleite ich dich gerne.
FLINTA*-Kreise
Gemeinsamer Raum für Verbindung und Wachstum
Dieser safer space ist eine Einladung für dich, dir eine Auszeit zu gönnen. Es ist ein heilsamer Raum, an dem Achtsamkeit, Austausch und Kreativität Platz haben, du die Verbindung zu dir selbst und zu anderen gleichgesinnten Menschen stärkst.
An jedem Abend steht ein Thema im Vordergrund, welches uns begleitet - Teil davon können leichte Körperübungen (Yoga, Tanzen), Meditationen, Atemübungen, kreative und intuitive Ansätze sein. Du hast Raum für dich, und gleichzeitig gibt es immer wieder Möglichkeiten, in den Austausch und in die Verbindung mit anderen zu kommen.
Yoga
eine jahrtausendealte indische Praxis, in der es um die Verbindung oder Vereinigung von Körper und Geist und dem Individuum und dem grossen Ganzen / Universum geht
Für mich geht es im Yoga darum, Achtsamkeit und Präsenz zu üben, in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Meditation und die Arbeit mit den Körperhaltungen (asanas) und dem Atem (pranayama) helfen, Stress zu reduzieren und den Geist zu beruhigen.
Besonders für Menschen, die viel im Kopf sind, ist Yoga ein wunderbares Werkzeug, die Beziehung zu sich selbst und zum eigenen Körper zu stärken, und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Fotografie
Portraits, die deine Essenz und Schönheit zeigen
Gesehen werden, so wie du bist. Das ist die Kunst, auf die ich mich spezialisiere. Achtsam gestalte ich einen Raum, in dem du dich wohlfühlst, und dich ganz so zeigen kannst, wie du wirklich bist.
Fotos, die nicht nur den Moment festhalten, sondern eine Erinnerung daran sind, wie wundervoll du bist. Echt und authentisch.
Hast du Lust, dich selbst in einem anderen Licht strahlen zu sehen? Dann melde dich bei mir.